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　　踢足球可以长高个子的。

　　这一(yī)状况是由年龄决定的，如果是(shì)七、八岁的青少年，骨骼还没(méi)有发育(yù)完全，骨骼(gé)骺板还在，那么经常(cháng)踢足球之类(lèi)的运动，就(jiù)可以刺激成骨细胞生(shēng)长，从而长高。

　　但对(duì)已(yǐ)经(jīng)十(shí)几(jǐ)岁的青少年来(lái)说，骨骼已经发育(yù)完全了，经常(cháng)踢(tī)足球，也不(bù)能保证长高。

　　推荐您(narea可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数ín)平时多吃一(yī)些钙质和维他(tā)命D，经常(cháng)到户外晒太阳，在一(yī)定程度上也能促进身(shēn)高(gāo)的增长。

踢足球要买什么装备

　　踢球球(qiú)员要(yào)穿球衣、足(zú)球鞋、球袜(wà)、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守(shǒu)门员还要(yào)装备(bèi)手套。

　　在踢足球的时(shí)候，对身体的保护是不(bù)可(kě)缺少(shǎo)的(de)，因(yīn)为(wèi)这个运动特(tè)有的腿(tuǐ)部(bù)力量较大因此护area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数腿(tuǐ)板必须要有，球鞋，这个就(jiù)很重要很直(zhí)接(jiē)了(le)。

　　球鞋不(bù)仅(jǐn)能让大家体验感更好，还能最大程(chéng)度(dù)的让自己的能(néng)力发(fā)挥出来，所以有(yǒu)一(yī)双适(shì)合自己的球鞋是非常重要的。

　　很多(duō)刚入门(mén)的(de)朋友不大注意(yì)这个装备，其实球(qiú)衣是(shì)很重要的，比如(rú)宽松的短裤，透(tòu)气性好的(de)专(zhuān)业足(zú)球运(yùn)动上衣，以及高筒类(lèi)的足(zú)球袜，这些都(dōu)是必不可少的。

　　另外我们(men)在进行这项(xiàng)运动的(de)时候(hòu)不要佩戴(dài)包括耳环(huán)，脚链(liàn)以及戒(jiè)指(zhǐ)等等这(zhè)些首饰，因为在身体的对抗中，很容易(yì)造成各种伤(shāng)害，不管什么(me)运动，都要把(bǎ)安全(quán)放在(zài)第一位。

踢足球要注意(yì)什么

　　1、做好准备(bèi)活动，脚再痒痒(yǎng)也不要直接就踢。

　　准备活(huó)动(dòng)至少(shǎo)也要(yào)10分钟，可以(yǐ)先慢跑一段，活动脚腕、膝关节，让身(shēn)体(tǐ)微微出汗(hàn)，把(bǎ)关area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数节、韧带都拉开，踝、膝、腕、髋这些所有(yǒu)运动中会(huì)用到的关节都(dōu)要活动开。

　　2、由于运(yùn)动时的(de)跑动较多，技术动作(zuò)的幅(fú)度以及出汗量都是(shì)相(xiāng)对(duì)较大(dà)，所以锻炼时应身宽松、透(tòu)气(qì)、吸(xī)汗的(de)运(yùn)动服(fú)，球鞋(xié)应选用合脚防滑的帆(fān)面胶底(dǐ)的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地设施不符合(hé)要求的地方进行(xíng)锻(duàn)炼。

　　场地不平、碎石(shí)杂物多(跑道、沙(shā)坑)，容易造成同学(xué)们踝关节扭伤、骨(gǔ)膜损伤、跟腱拉伤等。

　　4、及时补(bǔ)充水分。

　　最好把水放在(zài)场(chǎng)边，感(gǎn)到(dào)口渴的时候(hòu)就(jiù)喝一点，多喝几(jǐ)次(cì)也(yě)没关(guān)系，不(bù)要等到累得不行的时候再大口大(dà)口地一次性喝很多(duō)。

　　5、虽然(rán)足球(qiú)运动(dòng)是(shì)一项(xiàng)全天候的运动项目，但要尽量避免在恶劣(liè)的天气下锻炼。

　　高(gāo)温湿热时(shí)要注意防止中暑、抽(chōu)筋或虚(xū)脱。