牙(yá)膏(gāo)是每个(gè)人每天几乎都会用到的东(dōng)西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙齿(chǐ)的作(zuò)用，却(què)不知(zhī)道他竟然(传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些rán)还(hái)可以帮助(zhù)我们(men)祛斑，下面小编就为(wèi)大(dà)家带来几种利(lì)用牙膏祛斑的方(fāng)法。

首先准备一个碗，然后将(jiāng)适量(liàng)的牙膏挤(jǐ)进去，挤加入清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些然后再加(jiā)入适量的珍珠粉(fěn)，一起搅拌(bàn)，不用太稠(chóu)，把(bǎ)压(yā)缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分钟之后取出来敷在脸(liǎn)上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温(wēn)水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可以取牙膏(gāo)5克，柠檬(méng)1片(piàn)(去(qù)皮捣碎(suì))，珍珠粉(fěn)1勺，都放在一起(qǐ)搅拌，然后把他们均匀涂抹于脸部，十五分(fēn)钟(zhōng)之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙(yá)膏(gāo)含(hán)有(yǒu)大量的植物精华，容易(yì)被肌肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素(sù)B2、维生(shēng)素C等多(duō)种营养成分，还含有丰富的有机(jī)酸、柠檬酸，具有很强的(de)抗(kàng)氧化作用，两者(zhě)搭配(pèi)对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老(lǎo)及抑(yì)制(zhì)色(sè)素沉着(zhe)等十分(fēn)有效(xiào)。

或(huò)者也可以将牙膏放在淘米水中稀释溶(róng)解，滴(dī)入青霉素混合(hé)均匀(yún)，这种方法不(bù)仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑头(tóu)、毛孔有(yǒu)做很大传统体育项目有哪些 传统体育游戏有哪些的作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们还(hái)可以将面(miàn)粉和(hé)蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏(gāo)状(zhuàng)做成面(miàn)膜，美白滋润效(xiào)果非常(cháng)好。

准备山楂(zhā)50克、橘皮25克(kè)、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘皮加水(shuǐ)一起煮，煮好了之后晾(liàng)凉，用纱布(bù)把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜(mì)搅拌即可(kě)，对(duì)于美白祛斑，淡化(huà)肌(jī)肤黑色素(sù)有着(zhe)不(bù)错的作用。

在日常的饮食(shí)中(zhōng)，我们还可以(yǐ)多吃一些抑制(zhì)黑(hēi)色素产生的(de)食物，如芒果(guǒ)、香菜、南(nán)瓜、胡(hú)萝(luó)卜、芹(qín)菜(cài)、木瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕(hén)，富含维(wéi)生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉(ròu)、蛋黄(huáng)、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制品等。

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